YOGALATES
¿Qué es el Yogalates?
En Yogalates se unen dos disciplinas que buscan como principal fin la salud de tu espalda, en esta clase podrás trabajar tu flexibilidad y fuerza de una manera controlada al realizar diferentes figuras que acompañados con tu respiración te permitirán ver resultados al final de cada clase.
Esta clase esta dirigida a todo el publico con/sin experiencia ya que se adecua las figuras y ejecuciones a la capacidad de cada persona para poder realizar toda la clase.
No importa si eres principiante o por el contrario tienes una práctica más avanzada todas las clases son multinivel y poco a poco iremos mejorando en nuestra práctica sin riesgo de lesiones.
MANIOBRAS :
- Postural
- Respiración
BENEFICIOS :
Mejora la espalda
94%
Flexibilidad
94%
Fuerza
92%