Alfa Fitness Center, centro deportivo en Colmenar Viejo. Entrenamientos, Yoga, Pilates y Yoga Aéreo. Nutrición y Fisioterapia.

YOGA TRX

¿Qué es el Yoga TRX?

Ya conocemos los múltiples beneficios del TRX, pero no, como nos ayuda con el Yoga.

De manera tradicional se han usado bolsters o props como los ladrillos o cinturones, sin embargo el entrenamiento en suspensión puede ayudarte con determinadas poses.

El TRX no solo es beneficioso para aumentar nuestra fuerza, sino que puede suponer un gran avance a la hora de ejecutar las asanas más complicadas o que incluso dan miedo.

Además si llevas poco tiempo practicando o si tienes alguna lesión, no te preocupes, cualquier postura es modificable y verás como en las clases regulares tu práctica ha mejorado de manera más rápida y segura.

Al mantener el cuerpo en suspensión hacemos que nuestra fuerza se multiplique, mejorando la consciencia corporal y directamente…

Yoga, Hipopresivos, Yoga Aéreo, Pilates Aéreo, GAP

MANIOBRAS :

BENEFICIOS :

Aumento de Fuerza 96%
Avance ejecución Asanas 93%
Mejora Consciencia Corporal 95%

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