Alfa Fitness Center, centro deportivo en Colmenar Viejo. Entrenamientos, Yoga, Pilates y Yoga Aéreo. Nutrición y Fisioterapia.

YOGA AÉREO

¿Qué es el Yoga Aéreo?

El yoga aéreo es una variante del yoga, en la cual se incluyen una serie de posturas o movimientos acrobáticos, y que cuentan con la particularidad de que se deben realizan sobre un columpio formado por una tela, el cual se encuentra colgado del techo. Esta actividad va a permitir trabajar el cuerpo de una forma muy intensa, además de contar con el característico trabajo mental y espiritual propio de esta tradicional disciplina.

El yoga aéreo aporta una serie de beneficios que son los siguientes:

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BENEFICIOS :

Aumento de la flexibilidad muscular y articular. 98%
Tonificación de la musculatura. 100%
Mejora de la circulación y la respiración. 96%
Ayuda a drenar el sistema linfático. 95%
Reducción de estrés. 97%
Mejora de nuestra propiocepción. 100%
Corrección de la postura corporal. 98%

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