YOGA AÉREO
¿Qué es el Yoga Aéreo?
El yoga aéreo es una variante del yoga, en la cual se incluyen una serie de posturas o movimientos acrobáticos, y que cuentan con la particularidad de que se deben realizan sobre un columpio formado por una tela, el cual se encuentra colgado del techo. Esta actividad va a permitir trabajar el cuerpo de una forma muy intensa, además de contar con el característico trabajo mental y espiritual propio de esta tradicional disciplina.
El yoga aéreo aporta una serie de beneficios que son los siguientes:
BENEFICIOS :
Aumento de la flexibilidad muscular y articular.
98%
Tonificación de la musculatura.
100%
Mejora de la circulación y la respiración.
96%
Ayuda a drenar el sistema linfático.
95%
Reducción de estrés.
97%
Mejora de nuestra propiocepción.
100%
Corrección de la postura corporal.
98%