PILATES AÉREO

En este tipo de práctica se busca un componente más terapéutico y más enfocado en nuestra columna vertebral, con ayuda del columpio los practicantes toman consciencia de su cuerpo ayudando a generar espacios entre las vertebras permitiendo la liberación de los discos intervertebrales.

En cada clase se realiza los ejercicios clásicos de pilates pero en suspensión utilizando el propio peso y la fuerza de la gravedad como resistencia, dándonos todos los beneficios ya conocidos del Pilates y un mayor control de nuestro cuerpo