HIPOPRESIVOS
¿Qué son los hipopresivos y cuáles son sus beneficios?
Los hipopresivos generan una bajada en la presión interna, y esto se consigue a través de unas pautas respiratorias y posturales muy concretas que lo hacen es generar la disminución de la presión intra-abdominal y disminuir la tensión miofascial. La maniobra de Aspiración Diafragmática genera esa imagen que tenemos todo sobre ellos y se realiza a través del músculo diafragma. El abdomen entra sólo y se activa la faja abdominal de forma refleja.
RECOMENDACIÓN:
Es necesario incorporar programas de tonificación del suelo pélvico para prevenir todos los problemas que ocasiona su debilitamiento
MANIOBRAS :
- Aspiración Diafragmática
- Abdomen entra solo
- Activación faja abdominal
BENEFICIOS :
Disminución Presión Intra Abdominal
87%
Disminución Tensión Miofascial
90%